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    如何练习单腿前桥?

  她会下腰和倒立, 教员也说了前桥就是倒立连下腰的构成动作,

  可是她每次翻过去的时候都是整个脚先落地接着就屁股也落地了,坐在垫子上了。

  :dizzy:她的预备动作仍是准确的,双手能夹住耳朵,手落地了也仰头了,

  :mk088:可问题就是脚落地后没有很好的顶胯,我感受她有点变成习惯性的往地上坐了,

  :mk060:她说仍是怕摔跤了,我该若何协助她改正这个问题呢?

  或者做些其它的操练能更好的帮她完成这个动作吗?:mk070:

  颁发于 2010-12-14 20:51

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  她本年都十周岁过了,她是客岁秋季才和小孩子们一路操练了十几节课,跳舞教员说她本身前提瞒好,开度和软度不错,建议她练根基功,我们以前从来没练过根基功,她属于搞突击学会的。就是往垫子上硬摔出来的,倒立啊什么的都没学。所以我对她也没有什么经验可谈。让你失望了。

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  qiqi1213520

  qiqi1213520

  颁发于 2012-10-20 14:40

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  我姑娘的动作很尺度,但我不晓得么样讲,花桥二村那有个张教员,杂技团的,我姑娘不断是她教,不外她此刻不收重生了,你最好仍是找专业的教员练一下。这个对胸腰的要求很高的,最好不要瞎练!

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