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  哪位有打前桥的视频或者好的讲授方式?

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  哪位有打前桥的视频或者好的讲授方式?

  我是一名体育教员,我的女儿练跳舞曾经4年啦。可在打前桥时,老是做欠好,我想教导她,也不知从何教起,在这里我麻烦列位啦!哪位能帮帮我??哪位有打前桥的视频或者好的讲授方式?谢...

  我是一名体育教员,我的女儿练跳舞曾经4年啦。可在打前桥时,老是做欠好,我想教导她,也不知从何教起,在这里我麻烦列位啦!哪位能帮帮我??哪位有打前桥的视频或者好的讲授方式?感谢列位!

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  2013-12-05展开全数前桥和后桥都分为单腿和双腿单腿前桥:起翻儿时需要登地摆腿,摆腿速度要快。空中挑腰同时将头卷回,手臂不克不及 弯曲、不克不及塌腰。双腿前桥:把动作做远,空中立顶,挑腰已赞过已踩过你对这个回覆的评价是?评论收起匿名用户

  2013-12-05展开全数哪位有打前桥的视频或者好的讲授方式?感谢列位已赞过已踩过你对这个回覆的评价是?评论收起匿名用户

  2013-12-05展开全数关于根基功的锻炼单腿前桥(前软翻) 预备:左虚丁步,两臂前抬,眼平视。 做法:(一)向前屈身,双手撑地(相距同肩宽),眼随手同时左脚蹬地,右腿后踢,再紧跟踢左腿,昂首,在空中成分腿倒立。(二)上动不断,右腿向地面垂直下,,左腿随之落下,挑腰,双手推地,眼随手,身还原。 要点:直膝,昂首,亮肩,亮胸,挑腰,起时推地,顶胯,挑腰。切忌垂头塌腰。单腿后桥(后软翻): 预备:右虚丁步 做法:(一)做扶地下后腰,接着蹬左脚,后踢右腿,挑腰左腿跟起成分腿倒立,两腿尽量分叉。腿动不断,右腿接近手处落地。两手推地,立腰,落左腿还原。 要点:下腰时直膝,昂首,亮肩,亮胸,挑腰,右腿下落十要收腐、提臀,尽量靠手处落地,左脚落地前要颠末后腿舞姿。 摘自〈〈常用跳舞根基动作选〉〉 如果有PP看就更好啦!GGJJ帮帮手啊!已赞过已踩过你对这个回覆的评价是?评论收起匿名用户

  2013-12-05展开全数视频区的武功课操练里有。楼主能够使用下论坛的搜刮功能。已赞过已踩过你对这个回覆的评价是?评论收起匿名用户

  此刻确实还有第三只眼的人具有吗?

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