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    儿童舞蹈初级

  是跳舞艺术的主要构成部门,其内在的的童趣性、童知性、童幻性、童真性、童乐性使我们界定的次要艺术特征,也是创作儿童跳舞的主要根据。下面是进修啦小编为您拾掇的儿童跳舞初级视频,但愿对您有所协助!

  前桥的类型:双腿前桥、单腿前桥、持续前桥、原地倒腿前桥、趋步前桥、鱼跃前桥

  勾当动作:下腰、倒立、腹肌、竖叉

  单腿前桥锻炼步调:

  步调一:面向前方,手正上位,左脚向前出脚,脚尖点地。

  步调二:左脚抬起向前上步,蹬、摆腿成前后分腿顶。

  步调三:直膝、绷脚、顶肩、立腰。

  步调四:右腿脚尖先落地,左腿节制在前上方伸。

  步调五:重心继续前移,胸腰成软踹起身,左脚随后落地。

  后桥的类型:单腿后桥、持续单腿后桥、双腿后桥、原地倒腿后桥

  勾当动作:甩腰、踢前腿、冲天炮、背肌

  单腿后桥锻炼步调:

  步调一:左脚在前点地预备,脚下踩稳,手正上位。

  步调二:双手夹头率先向后抬起,颈、肩、胸、腰顺次向后下抬。

  步调三:仰头看脚的标的目的,手撑地时上踢左脚,右脚随后蹬地。

  步调四:过程中一直连结昂首立腰,摆布腿经前后分腿过门。

  步调五:摆布腿顺次落地,经推手顶肩起身,回预备动作。

  勾当动作:胸腰、跪腰、海浪腰、推小车

  步调一:双跪立,双膝八字微开,上身直立,天然手位。

  步调二:身体向后借劲,大腿、胯关节、腹部、前腰顺次向前滚动。

  步调三:双手曲臂于肋骨两侧,一颠末渡到胸着地时,手掌顺势撑地。

  步调四:翻腾时,头向左歪,以右脸贴地。

  步调五:至塌腰顶时,手推地,挑腰,脚尖绷直往里掖落。

  步调六:脚着地,同时跨、腰、胸上挑,手臂夹头起,完成动作。

  勾当动作:大腰、倒立、后腿、团身

  步调一:熟练控制下腰的根基动作。

  步调二:下腰完成时头向左歪,以右脸贴地,手臂撑地。

  步调三:经肩部向后滚动,顺次胸、腰、腹、髋、大腿、小腿着地。

  步调四:翻顶过程中,要求直膝、绷脚、并腿。

  步调五:以小腹着地,上身与双腿向后抬起,手臂向前撑地竣事。

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