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    前桥 学多久

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  展开全数我也是学跳舞的,也修过毯基课,你说的前桥该当是前软翻吧。

  不晓得你这个技巧练了多久了,良多时候你联系的次数多了,本人都能摸出经验来。

  看了你说的三个问题,能够说你再用腰上有问题。虽然说这个动作需要必然腰的柔韧性,可是还要腰的力度。所以你在倒立(拿顶)的时候,必然要收紧腰部,不克不及塌腰,要本人感受一下腰用力。其次你能够测验考试让你的伙伴或者是教员帮你作分化动作,让你感受再空中开叉的感受。别的你的双臂必需用力,所以倒立的锻炼很主要,不管是前桥,后桥,虎跳等都是以倒立为根本的。最初告诉你的是在做这个动作的时候,一起头就不克不及太把重心放出去,你能够留意下!

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